Ihre Experten für Gesundheit in Erftstadt an den Jahnshöfen.

1. Ruhe und Entspannung: Nach Ihrer Therapieeinheit für Entspannung sorgen, z.B. durch ausreichend Schlaf und Stressreduktion.
2. Ausreichend Flüssigkeit: Trinken Sie genug, um Schadstoffe leichter abzutransportieren und den Regenerationsprozess zu fördern.
3. Wärme: Entspannung der Muskulatur durch Wärme, z.B. mit Körnerkissen oder einem warmen Bad.
4. Leichte Stretching-Übungen: sanftes Dehnen zur Lockerung der Muskeln.
5. Belastungen vermeiden: Hindernisse für die Regeneration beseitigen, z.B., ergonomische Sitzhaltung oder Gewichtsmanagement.

1. Wenn das Behandlungsbudget des Arztes erschöpft ist oder Sie nach Abschluss einer Behandlungsserie weitere Anwendungen wünschen, können Sie eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt erhalten. Damit schließt der Arzt Kontraindikationen aus und genehmigt eine weitere private Behandlung.
2. Alternativ können Sie sich direkt oder nach bereits abgeschlossener Verordnung von einem „SEKTORALEN HEILPRAKTIKER“ empfehlen lassen. Herr Takana steht dafür mit kompetenter Beratung zur Verfügung.

In der Regel wird empfohlen, ein- bis zweimal pro Woche zur Physiotherapie zu gehen. Die Häufigkeit sollte jedoch individuell an die Bedürfnisse angepasst werden. Die Entscheidung darüber hängt von der Art und Schwere der Beschwerden ab. Schnelle Besserung kann bereits nach wenigen Sitzungen eintreten, während schwerwiegende Verletzungen oder chronische Erkrankungen oft längere Behandlungsreihen oder dauerhafte physiotherapeutische Betreuung erfordern.